健康増進センターめぐみ

コアとは「体幹」、コンディショニングとは「調整して（整えて）、良い状態にする」という意味です。個々の体に合わせながら、体を弛めて⇒締めて⇒動かして、コアをどんどん整えていきます。自分にとっての「良い姿勢」と「良い動き」の獲得を目指していきます！